Kişisel Haftalık Plan
Boy, kilo, yaş, aktivite ve hedefine göre 7 gün, 4 öğün — takip etmesi kolay.
7 günlük · 4 öğün · sana özel
Bilgilerine göre hazırlanan haftalık beslenme planı, su takibi ve kişisel beslenme koçu — hepsi tek uygulamada.
Su Takibi
Kilona göre günlük hedefin; bardak bardak işaretle, seriyi koru.
Kişisel Beslenme Koçu
Bugünkü kalori, makro ve öğünlerini bilen koça sor; alerjilerine göre önerir.
Makro & Kalori
Protein, karbonhidrat ve yağ dengeni tek ekranda, günlük hedefinle karşılaştır.
Nasıl çalışır?
- Profilini girBirkaç soruyla hedeflerini öğreniyoruz.
- Planını al7 günlük öğün planın saniyeler içinde hazır.
- Takip etÖğün, su ve sohbetle planına sadık kal.
208
besin
7
günlük plan
4
öğün / gün
1
kişisel koç